Existe una fuerte relación entre la asertividad y el autoestima. Si adoptamos un comportamiento asertivo implica que hemos tenido valentía, que en vez de realizar lo que otros quieren que hagamos hemos plantado cara y hemos sido valientes, para terminar haciendo lo que realmente nos apetece. El haber actuado de forma asertiva nos da un subidón de autoestima impresionante (sobre todo cuando estamos acostumbrados a todo lo contrario, a realizar cosas o adoptar comportamientos con lo cual no estamos de acuerdo).
Esta subida de autoestima viene producida porque creemos más en nosotros mismos, por una vez hemos sido nosotros los que hemos actuado y no hemos dejado influenciarnos por nuestro alrededor.
Por ejemplo, es difícil que un hijo diga a su madre lo que piensa, por eso su poca asertividad y autoestima le echa para atrás y se sigue quedando con la duda de que pasaría si se lo contara.
Si esta persona adoptara un comportamiento asertivo iría a hablar con su madre y le diría de manera directa pero con respeto y educación que él cree que merece un comportamiento mejor porque lleva muchos años ganándose la confianza de su madre.
Lo que es seguro es que la autoestima y asertividad de esta persona habrá subido mucho, ya que se habrá enfrentado a sus miedos, habrá sido consecuente consigo mismo y le habrá dicho a su madre lo que pensaba. Ya no se quedará con la duda de que hubiera pasado, sintiéndose más valiente y mejor consigo mismo.
Dejo este enlace de la serie “La pecera de Eva”, en la que una hija le da respeto decirle a su madre que no quiere ser bailarina, sino que desea estudiar Ciencias Ambientales. Es un ejemplo de asertividad, en el que el psicólogo del colegio le ayuda a la muchacha.
(Los intervalos en los que se centra la historia son de los minutos: 20:40 al 18:08; 13:58 al 11:18; 09:05 al 06:55; 04:18 al 2:36).En definitiva, con el comportamiento asertivo se aumenta su autoestima. He puesto este ejemplo porque una situación muy común que le pasa a mucha gente en las familias en las que viven.
Recordad que siempre se suele cumplir estas ecuaciones:
Comportamiento asertivo = Alta autoestima.
Comportamiento no asertivo = Baja autoestima.
¿Sabiendo esto, a que esperáis para ser asertivo? ;)
